1、保持善良心态，拒绝敌意滋生；

 2、搞清楚是怎么回事；

 3、决定分手之时要做到已经问心无愧了，不留懊悔之后患；

 4、离偏见远点；

 5、给自己一个疗伤的时间，别急于解脱孤独；

 6、在情感问题上不要追究责任，也不要追求公平；

 7、好好把过去打包封存，轻易不要开启，怀旧；

 8、计划一下以后的生活，重视情感之外的价值追求；

 9、从现在开始试一试体验并欣赏独处的快乐；

 10、对自己说，我现在很好！